# Бег

читать 4 мин.
0 25

Джордж Сен-Пьер считает, что бег дольше часа вреднее, чем курение сигарет. Он считает, что челночный бег - лучший способ набрать массу и что длительный бег понижает уровень тестостерона. Техника бега важнее выбора обуви. Сен-Пьер делает спринты, чтобы учиться справляться с экстремальной усталостью.

Перепост
Прочитать полностью